Lariekoek, jummie!

Misschien weten jullie het, misschien ook niet. Maar ik ben de laatste tijd bezig met gezonder te eten. Sinds mijn 13e ben ik eigenlijk redelijk wat aangekomen in vergelijking met wat ik was, en dit kwam natuurlijk ook doordat ik zowat stopte met groeien, wat elk meisje rond deze leeftijd begint te doen. Ik (vr)at als een beest, net als voorafgaande jaren door, en ik bleef dus ook wat dikker worden. Ik ben een echte snoepkont, ben dol op lekker eten en lekkere hapjes zijn voor mij ook totaal geen probleem. Tot een paar maanden terug. Ik begon lichtelijk door te slaan met het afvallen. Ik wilde elke dag een uur sporten, leven op groente, fruit en vlees. Oftewel, (bijna) geen koolhydraten.

Dit is absoluut niet verkeerd, en deze afvalmethode werkt heel snel (als je geen vreetbuien krijgt), maar erg menselijk is het niet in de tijd waarin we leven. Ik heb een hectisch leven. Ik zit in vwo 5 en moet dus aardig wat studieuurtjes doorbrengen. Ook geef ik 4 uur per week bijles. Werk ik bij de Jumbo. En in het weekend kan je me vinden in een restaurant waar ik deel uitmaak van de bediening. Druk druk druk. Geen tijd om te eten, zou je zeggen, mooi toch! Nou, zo werkt het niet helemaal. Ik heb vrij weinig tijd om te sporten, maar maak hier toch zo veel mogelijk tijd voor. Ik bewoog sowieso al erg veel door van hot naar her te gaan en mijn energiepijl steeg onder het vriespunt om het maar eventjes zo te omschrijven. Geen koolhydraten werd hem niet voor mij, dus ik ging weer iets meer koolhydraten eten om vervolgens weer gewoon als een normaal mens rond te huppelen in plaats van een slappe vaatdoek. Huppelen deed ik niet meer. Ja, koolhydraten verhogen je insuline gehalte waardoor de vetverbranding geblokkeerd wordt. Als je er te veel van inneemt.

Tips tegen verveling needed!

Ik verveel me soms echt verschrikkelijk. Ik heb dan alles gedaan wat ik die dag moest doen. Huiswerk, workouts, gegeten, gedoucht. Noem maar op. Ik heb het essentiële gedaan en ook heb ik al veel te lang op mijn mobiel geappt en gesnapt en weet ik het allemaal.

Wat blijft er dan nog over om te doen, op zo'n moment dat je je ook nog eens verveelt? Ik ga een lijstje samenstellen van de dingen die ik heb gedaan tegen mijn verveling.

My Daily Sport Routine!

De vorige post ging over hoe je makkelijk een crop-top figuur krijgt. Oftewel, een platte buik. Ik denk niet dat dat heel snel gaat bij mij, aangezien ik altijd een grote snoepkont ben geweest, maar ik ben hard aan het werken en de snoepjes raak ik niet meer aan. 

Nu werk ik niet alleen voor een platte buik, maar wil ik sterkere armen, strakkere billen en gespierde (maar niet te!) benen. Eigenlijk wil ik mijn lichaam volledig wat sportiever zien als ik in de spiegel kijk. Wil je weten welke workout ik daarvoor elke dag doe? Lees dan even verder.

Crop tops... Maar hoe dan?

Voor de mensen die zich afvroegen of deze blog nog steeds door mij, Thérèse Schep, gerund werd. Ja, da's helemaal waar. Ik ben weer een beetje begonnen met bloggen. Mijn leven begint meer structuur te krijgen, tenminste dat is wat ik hoop. Mijn vorige blogpost, van al een tijdje geleden, ging over het dragen van crop tops. Ik heb er zelf niet heel erg veel aangezien ik nou niet echt het jevanhet ben, als we het hebben over maatje 32, en dat kan heel frustrerend zijn. Daarom ben ik bezig met een fit journal! 

Ik ben echt niet als een gek aan het sporten en de hele dag aan het leven op een stukje komkommer hoor. Ik probeer veel gezonde, koolhydraatarme recepten te maken, en te eten natuurlijk. Ik sport wel 1/2 tot 1 uur per dag. Ik kijk op youtube en soms zijn er heel interessante blogs waar ik het een en het ander van kan leren. En natuurlijk helpt hardlopen ook voor een goede vetverbranding! Want je moet er wel wat voor over hebben om een platte buik te krijgen die je niet meer kan verschuilen onder een dikke trui met 30 graden in de zomer! Laat die croptops maar komen! Maar eerst moet er wat werk gedaan worden... 

Inspiration: crop tops

Wat zijn ze toch leuk, die crop tops. Je zag ze vorig jaar al veel, vooral in Amerika, maar dit jaar zijn ze vooral erg populair in ons kikkerlandje. Het is nu dan wel niet jevanhet als we het hebben over het weer, maar de zon begint zich al iets meer te laten zien en dat betekent dat wij ook iets meer van onszelf laten zien. En er is geen betere manier om in je bikini te gaan lopen natuurlijk, maar om dat nu te gaan doen terwijl het kippenvel over je lichaam verspreid staat, dát lijkt me geen goed plan.

Om je toch een beetje zomers te kunnen kleden kan je crop tops dragen. Maar hoe draag je die korte truitjes nou? Want ik ga écht niet in mijn blote buik over straat hoor. Nee, voor mij geldt dat absoluut. En je hoeft ook helemaal niet je buik te showen als je je daar niet prettig bij voelt, net als ik dus. Daarom laat ik je een paar manieren zien hoe ik een crop top zou dragen. Met het laten zien van een beetje buik, en zonder.